-
Retete fara carne
Risotto primavera
Daca este primavara, trebuie sa fie si risotto primavera. Este genul de mancare in care poti pune toate legumele pe care le gasesti. In varianta ideala este sa alegi legume de aceiasi culoare. Eu am mers pe ... verde! Ca sa pregatesti,...
-
Retete fara carne
Orez cu ciuperci, la cuptor
O combinatie intre orez si ciuperci pare banala. Pe cuvantul meu ca nu este. Este delicioasa si foarte sanatoasa, pentru ca fiecare din cele patru portii care rezulta din ingrediente, are doar 280 de calorii. Si daca nu stii ce sa faci...
-
Retete fara carne
Orez cu ciuperci
Ca sa prepari orezul cu ciuperci ai nevoie de: o ceapa, un morcov, o jumatate de ardei gras, de preferat rosu, pentru aspect, sare si piper dupa gust, doua linguri ulei, 100 de grame de ciuperci proaspete, o cana de orez, un litru...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Orez cu lapte
Orezul cu lapte este un desert care miroase a copilarie. As mai spune ca este desertul perfect pentru serile reci de toamna, dar cele 20 de grade ale acestui mijloc de noiembrie ma fac sa ma gandesc ca orezul cu lapte merge perfect cu...
-
Retete fara carne
Risotto cu ciuperci si nuca
Mancarea este perfecta daca folosesti nuca usor rumenita in cuptor. Dar daca vrei sa pregatesti mancarea repede, „arde” aceasta etapa. Pentru un rezultat de exceptie alege ciuperci de padure, dar poti merge si pe...
-
Retete cu peste
Orez cu fructe de mare
Mie mi-a placut intotdeauna orezul cu fructe de mare destul de mult, desi nu e atat de onctuos ca o paella. E mai potrivit poate pentru o dieta, parca e mai usurel. Ingrediente: • Fructe de mare diverse...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...