-
Afectiuni
5 obiceiuri sanatoase care previn osteoporoza
Nimanui nu-i place sa auda de osteoporoza, insa, din pacate ea poate deveni o realitate daca nu avem grija la stilul de viata. Osteoporoza este o boala ce afecteaza structura osoasa si se resimte mai ales in zona coloanei vertebrale, la...
-
Alimentatie
Alimente bogate in vitamina K
Vitamina K este o vitamina responsabila in buna functionare a multor sisteme din corpul nostru. Cea mai bine bunoscuta functie a sa sta in asistarea procesului de coagulare a sangelui. De asemenea, ajuta la intarirea oaselor si...
-
Alimentatie
10 motive sa mancam mai mult broccoli
Daca vreti sa mancati sanatos si sa nu va ingrasati, nu neglijati una dintre cele mai sanatoase legume, broccoli. Nu are cine stie ce aroma sau gust care sa ne faca dependenti, insa in combinatie cu alte legume, ea este foarte gustoasa....
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
De ce avem nevoie de fosfor?
Stim ca avem nevoie de fosfor in organism, dar de ce? Si care este cantitatea de fosfor necesara unui adult ? In copilarie ni se spunea ca pestele contine fosfor si ca trebuie sa il mancam, deoarece acest mineral ne va face mai destepti...
-
Afectiuni
Alimente care afecteaza oasele
Crezi ca ai facut tot ce trebuie ca sa ai grija de sanatatea oaselor doar pentru ca bei lapte in fiecare dimineata la cereale? Gandeste-te mai bine. Ai un aport de calciu dar nu suficient ca sa iti acopere necesarul zilnic de 1000 de...
-
Afectiuni
Cum prevenim osteoporoza?
Osteoporoza este boala care afecteaza densitatea normala a oaselor, facandu-le fragile. Acestea devin in timp poroase, mai de graba spongioase si nu asa cum trebuie sa fie, dure asemeni unei caramizi. Acest dezechilibru al scheletului...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
