-
Retete de garnituri si feluri principale
Oua cu sunca si verdeturi la cuptor
Reteta asta chiar este una deosebita, usor de facut si sanatoasa. Proteine si vitamine intr-o singura portie! Ingrediente 200 grame de sunca taiata cubulete 4, 5 cani de kale tocate 8 - 12 oua mari ...
-
Diete de detoxifiere
Modalitati prin care te detoxifiezi fara sa stii
Toata lumea iti da sfaturi despre cum sa-ti detoxifiezi organismul, ce dieta e cea mai buna in acest sens si ce smoothie minune sa-ti faci in fiecare dimineata. Stii ceva? Poti sa te relaxezi, caci oricum tu iti ajuti organismul sa scape...
-
Retete pentru micul dejun
Omleta cu surimi
Daca esti in cautare de retete pentru micul dejun, trebuie sa incerci aceasta omleta cu surimi. Va fi total diferita de ce ai mancat pana acum, gratie betisoarelor din crab care contin 75% apa, 15% proteine, 6% carbohidrati si 1%...
-
Retete fara carne
Briose cu oua, rosii si busuioc
Stiu ca definitia de briosa inseamna un aluat dulce, dar in acest caz facem o exceptie si denumim acest mic dejun sanatos "briosa" doar pentru ca are forma acestui desert. Asadar, te vei bucura dimineata de o gustare sanatoasa...
-
Retete fara carne
Omleta cu avocado
Daca te-ai saturat de omleta clasica, poti sa incerci o reteta cu avocado. Dureaza doar 10 minute sa o prepari, are putini carbohidrati si este ideala pentru bolnavii de diabet. Ingrediente 2 oua 2...
-
Retete fara carne
Budinca cu oua, spanac si mozzarella
Desi seamana cu o omleta, budinca de oua, spanac si mozzarella poate face parte din micul tau dejun, dar si din pranz sau chiar din cina, daca mananci devreme. La doar 160 de calorii pe portie, cu 10 grame de grasime si 14 grame...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
