-
Retete snack-uri si aperitive
Mancaruri de slabit din tarate de ovaz
Fulgii de ovaz sunt foarte populari si multe persoane care isi doresc satietate si un stil de viata sanatos ii folosesc. Mai exista si taratele de ovaz dar nu se bucura insa de aceiasi popularitate. Unii spun ca ar fi chiar mai sanatoase...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Cele mai gustoase 6 budinci din fulgi de ovaz
Cea mai buna alegere pe care o poti face pentru micul dejun este ovazul. Iti confera energie, grad mare de satietate care se mentine ore bune si iti stimuleaza metabolismul si tractul intestinal. Daca stii ca te-ai pus la somn destul de...
-
Stil culinar
Cum profiti de ovaz vara ca sa absorbi grasimea – 8 salate speciale
Se spune despre ovaz ca ar fi o adevarata pastila de slabit si asta pentru ca are in compozitie fibre digestive de calitate superioara, reprezinta o sursa buna de carbohidrati si contin diverse minerale. Consumi doar 2-3 linguri de ovaz...
-
Retete pentru micul dejun
Meniu matinal pe baza de ovaz si chia – pentru 7 zile
Daca tot ne apropiem cu pasi rapizi de vara, putem uita pentru moment de clasica omleta grasa cu branza si mezeluri si putem incepe ziua energizati cu ajutorul mic dejunurilor pe baza de fulgi de ovaz si seminte de chia. Daca la prima...
-
Secrete
Alimente bune de consumat pe stomacul gol
S-a vorbit atat despre alimentele pe care nu avem voie sa le consumam pe stomacul gol, incat am neglijat alimentele recomandate sa fie consumate chiar in acest mod si asta pentru a favoriza o mai buna absorbtie a nutrientilor si mai...
-
Diete cu rezultate rapide
Slabeste in 14 zile cu dieta cu ovaz
Dieta cu ovaz este una dintre cele mai sanatoase si mai simple diete, deoarece promite o slabire sigura, graduala, fara carente nutritionale si fara infometare. Ideea de baza a acestei diete este destul de banala: consuma la toate mesele...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
