-
Fitness
6 modalitati prin care sa te apuci din nou de sala
Daca ai renuntat la sala, din anumite motive, si acum vrei sa introduci din nou sportul in rutina ta, ai nevoie de un plan. S-ar putea la un moment dat sa te simti frustrata ca nu mai dai acelasi randament, ca nu apar imediat rezultatele...
-
Motivatie
7 moduri prin care poti sa iei o pauza mentala
Cand lucrurile o iau razna, ai vrea pur si simplu sa-ti iei lumea in cap. Te-ai duce oriunde, numai sa te linistesti. Te-ai urcat in tren si-ai cobora la mare sau ai putea sa o iei la pas spre munte. Cum nu prea poti sa...
-
Fitness
Febra Musculara
Ea apare de obicei in muschii supusi unui efort cu care nu au fost obisnuiti. Contractiile negative, sau excentrice produc o febra mai mare in zona de mijloc a unui muschi, in timp ce contractiile concentrice produc o febra mai mare in...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...