-
Fitness
Cum slabesti la picioare? 5 metode prin care scapi de kilogramele nedorite
Ti se pare ca ai picioarele prea groase si vrei sa slabesti in aceasta zona? Cea mai buna solutie este sa actionezi pe doua planuri: alimentatia si miscarea. Care sunt cele mai eficiente metode prin care scapi de grasimea de...
-
Fitness
Cum iti tonifiezi picioarele cu doar 3 minute de exercitii pe zi
Ultima moda in materie de antrenamente acasa este sa sa alegi sesiuni de exercitii de doar cateva minute, insa foarte intense. Se pare ca, sesiunile scurte de exercitii, facute de cateva ore pe zi, ajuta corpul sa se mentina mereu in...
-
Fitness
Vrei picioare tonifiate fara sa mergi la sala? Incearca acasa aceste 4 exercitii
Stiai ca poti sa ai picioare tonifiate si fara sa faci fandari sau genuflexiuni? Rutina si obiectivele dificile pe care ti le impui sunt printre principalele motive pentru care se instaleaza lipsa de chef de a face miscare. Cea...
-
Fitness
Exercitii pentru picioare
Regula numarul unu cand faceti exercitii pentru picioare - fie ca le faceti la aparatele din sala, fie ca le faceti acasa- este sa tineti muschii incordati. Doar asa puteti lucra eficient orice exercitiu. Daca nu aveti chef sa mergeti...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
