-
Fitness
Slabire fara febra musculara cu Pilates
Nu-ti plac exercitiile fizice pentru ca produc febra musculara care te impiedica sa te tii de un program de exercitii? Nu este problema! Pentru asta exista Pilates si nu sunt recomandate doar femelilor, ci si barbatilor care vor sa-si...
-
Fitness
Program de 14 zile cu exercitii Pilates – slabim si ne tonifiem la orice varsta
Ce ne mai plac exercitiile Pilates! Si asta pentru ca ne ajuta sa obtinem muschi alungiti si tonifiati, slabim pentru ca muschii favorizeaza arderea caloriilor si putem sa practicam Pilates la orice varsta, chiar si dupa 40 de ani. Nu...
-
Fitness
Gambe si glezne pufoase si groase? - iata ce simplu le subtiezi cu pilates si stretching
Daca pentru barbati este important sa aiba la picioare muschi cat mai bine definiti, femeile in schimb isi doresc picioarele cat mai subtiri si tonifiate. Nu conteaza numarul de kilograme, pentru ca poti fi si slaba, dar sa ai ca femeie...
-
Fitness
Secretele celor care fac sport zilnic
Foarte putina lume reuseste sa se tina de exercitii in mod constant. La inceput exista un entuziasm: iti faci abonament la o sala, iti cumperi bicicleta sau pantofi de alergat, dupa care simti ca te desumfli: faci de doua ori pe...
-
Motivatie
Cum am ajuns sa facem atata sport
Nu cred sa existe om care traieste in oras si sa nu fi pus piciorul intr-o sala de sport, indiferent daca este sau nu multumit de greutatea pe care o are. Pentru ca sportul este mult mai mult decat un mod de a te mentine sanatos, el se...
-
Experiente
40 de modalitati prin care sa slabesti jumatate de kilogram
Auzi de atatea diete si atatea trucuri prin care sa slabesti miraculos multe kilograme, dar tot nu te apuci de slabit. Atunci iti oferim varianta prin care faci pasi mici. Cam de cate jumatate de kilogram dat jos o data, atat de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
