-
Fitness
Cum alegi cea mai buna forma de miscare
Cand vine vorba de fitness exista nenumarate trenduri si variante - de la escaladari la petreceri de fitness. Dar, desi sunt foarte amuzante si te pot tine in priza, ele nu sunt singurele forme de miscare care te tin sanatos. As...
-
Fitness
Cum sa arzi mai multe calorii atunci cand te plimbi
Daca ma uit in jur nu este foarte multa lume incantata de ideea de a face sport. Ni se pare tuturor atat de complicat si, sa recunoastem, chiar dureros, incat mai bine nu ne apucam deloc. In principiu insa o plimbare este ceva placut,...
-
Fitness
Nordic Walking sau cum sa faci miscare la moda
Ati vazut si voi pe internet o multime de oameni care merg pe jos echipati ca si cum s-ar catara pe munte, cu bete de sprijin, imbracati sport, doar ca sunt in oras si se plimba prin parc? Ei bine, nu s-au ratacit, ci practica Nordic...
-
Motivatie
Trei schimbari mici cu efecte mari
De cate ori ne gandim sa facem ceva pentru sanatatea noastra sau pentru silueta noastra ne spunem: voi incepe de saptamana viitoare. Si acea saptamana viitoare ramane exact cum ii este si numele, numai viitoare si niciodata...
-
Experiente
7 lucruri pe care le poti face sa alungi moleseala de la serviciu
Sa stai 8 ore in acelasi loc nu e intotdeauna treaba usoara, mai ales daca ai de lucru la un Excel care necesita toata atentia ta. Avem cateva solutii care sa te scoata din moleseala care te apuca la pranz la serviciu. Studiile au...
-
Experiente
Cum poti sa faci 32 de kilometri pe jos in timpul sedintelor de la job
Acum, ca te-ai lasat de fumat, crezi ca esti in afara oricarui pericol de a te imbolnavi. O scriitoare din California atrage totusi atentia ca statul jos ar putea fi noul fumat si vorbeste despre metoda sa ingenioasa. ...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
