-
Experiente
Mananca sanatos
Nu manca fara sa privesti cu atentie mancarea. Cand incerci sa slabesti, faptul ca te uiti la un aliment care te ajuta in dieta, cum ar fi o portocala – de exemplu, te ajuta sa nu cazi prada poftelor. Mananca sanatos! Am...
-
News
Stapaneste foamea cand esti la dieta
Foamea instalata in timpul unei diete si mai ales la debutul acesteia, poate descuraja pe oricine. Nu e usor sa rezisti unei ciorbe consistente sau unei felii de tort, cand stii ca toata ziua nu ai mancat decat legume si fructe, fierte...
-
Stiati ca?
Vina te face sa mananci mai mult
Nu te preface ca nu stii despre ce vorbesc. Stii doar ca nu e deloc ok sa mananci si a doua gogoasa sau al doilea patrat de ciocolata si totusi…inchizi ochii si o faci. Si apoi urmeaza regretele. Ce nu stiai este paradoxul : vina...
-
Diete celebre
Dieta Raluca Badulescu
Prin sticla nu se transmite si sinceritatea omului. La TV vin oameni care fie vor sa povesteasca ce au mai cumparat din magazinele de la Milano, fie pe cine au mai intalnit la schi in Austria. Am ramas uimita sa aflu ca Raluca Badulescu...
-
Secrete
Alimentatia intuitiva
Ba cred ca da, de aceea discutia noastra de azi se refera la ghidul unei alimentatii intuitive. Si daca v-ati gandit la cum puteti manca si sanatos folosindu-va doar de intuitie, inseamna ca ati ghicit. Si daca vreti o definitie...
-
Secrete
Poftele iti indica afectiunile de care suferi
Insa, cum ar fi sa stim afectiunile de care suferim in functie de poftele pe care le avem? Sa existe oare o relatie intre acestea doua? Daca stam bine sa gandim, exista o explicatie logica, aceea ca nutrientii ce lipsesc in organism...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...