-
Secrete
Cum sa ai un regim alimentar echilibrat
Nu e greu sa mananci sanatos, ai nevoie doar de putina organizare. Invata acum cum sa ai un regim alimentar echilibrat si vei fi mai sanatoasa si mai plina de energie. E absolut vital sa ai un regim echilibrat pentru ca alimentatia iti...
-
Stiati ca?
Portiile mici si dese cheia marilor succese
Am crescut cu refrenul asta in urechi : “portiile mici si dese, cheia marilor succese”.Cand mi-a spus si nutritionistul ca asta este unul din secretele slabirii, n-am mai iesit din cuvantul ei. Mesele neregulate...
-
Stiati ca?
Energizeaza-te!
Stii diminetile de luni in care abia te urnesti catre job ? Cand nici o parte a corpului tau nu vrea sa se dea jos din pat ? Eh, toti avem asa ceva. Energizeaza-te pentru o zi buna, altfel vei ajunge sa iti duci oboseala pe picioare...
-
Stiati ca?
Cum sa tai 100 de calorii
Taierea caloriilor este un pas important in lupta cu kilogramelor. Stiai ca daca mananci cu 100 de calorii in plus pe zi, ajungi sa ai cu 5 kilograme mai mult dupa un an ? Iata de ce e important sa stii cum sa tai 100 de calorii pe zi....
-
Stiati ca?
Nu slabesti doar daca mananci cu moderatie
Sunt multi cei care sustin ca pot manca orice fara sa se ingrase, atat timp cat au grija la portii. E cazul sa nu-i mai invidiati. Un studiu realizat la Harvad arata ca nu slabesti doar daca mananci cu moderatie. Cu informatii colectate...
-
Experiente
Orez cat mingea de tenis
Pusa in fara unei prajituri cu mere devin total anti-sociala si asta doar pentru ca gura mi-e plina cu atatea bucati de placinta incat cu greu mai poate razbate de acolo vreun sunet. Daca ma iubiti, veti astepta sa auziti parerea mea...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...