-
Retete cu pui si pasare
Pui cu paste si suc de portocale
Se prepara foarte repede. Ca sa marturisesc sincer este solutia la care apelez cand vreau ceva bun, dar nu am timp sa gatesc. Toate ingredientele se gasesc in casa. Cine nu are in camara un pachet de paste, cine nu are in frigider o...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Prajiturica cu ciocolata
Ceva atat de bun, si cu atat de putine calorii nu se poate numi decat "prajiturica". Ca sa o pregatesti nu este nevoie sa fi expert bucatar. Se face usor, si fara probleme de genul "iese sau nu iese"....
-
Stiati ca?
Potoleste-ti foamea cu gustari
Ziua imi e impartita in 6 repere : 3 mese principale cu maxim 3 gustari intre ele. Toate la ora fixa sau deloc, dar cand risti sa ramai nemancat parca de motivezi si mai mult. Daca o rezolv usor cu mesele principale,...
-
Experiente
Cum te pregatesti inainte sa faci sport
Am decis sa fac jogging de trei ori pana la onorabila varsta pe care o am si tot de trei ori am renuntat subit. M-am intors acasa sontic-sontic fie cu glezna luxata, fie cu dureri de cap, fie chiar si cu senzatii de voma. Toate...
-
Secrete
Arde grasimile cu dieta de vara
In plus vara apar cele mai multe alimente care stimuleaza arderea grasimilor. Cu solutia asta la indemana pe de-o parte si cu reducerea apetitului din cauza caldurii, pe de alta – cum sa nu slabesti cat vezi cu ochii si sa te...
-
Experiente
Mituri despre diete
Mi-am petrecut viata in tot felul de dileme intrebandu-ma mereu daca margarina e mai buna decat untul sau daca dieta cu banane ingrasa. Ca “grasa si frumoasa” e un mit total indepartat de adevar m-am prins inca de cand...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...