-
Afectiuni
Imbunatateste-ti pozitia corpului ca sa slabesti
O pozitie buna a corpului inseamna, indirect, si pierderea unor kilograme in plus, asta pe langa beneficiile pe care le are pentru organism. Iata cum poti sa-ti imbunatatesti rapid postura corpului. Ce legatura are pozitia...
-
Fitness
Exercitii prin care iti imbunatatesti imediat postura corpului
Sigur ai trecut prin momente de stres major, in care nu puteai schimba nimic sau care nici macar nu tineau de tine, dar ai simtit cu increderea in tine scade pana la nivelul pamantului. Iata cateva imbunatatiri ale posturii care te pot...
-
Experiente
Modalitati prin care diverse gadgeturi iti afecteaza sanatatea
Te uiti intr-un monitor cam toata ziua, fie ca este de laptop, de telefon sau de kindle, aproape sigur mai mult decat iti admiri copilul sau sotul. Asadar, trebuie sa stii la ce riscuri te expui. Te uiti in jos la telefon ...
-
Fitness
Pozitia corecta pentru alergat
Alergatul nu este doar despre a-ti pune un picior in fata celuilalt. Daca nu ai pozitia corecta, risti sa te accidentezi, asa ca urmeaza sfaturile noastre. Capul Tine capul drept, in prelungirea coloanei vertebrale,...
-
Afectiuni
Trucuri zilnice pentru o pozitie a spatelui impecabila
Cu totii ne dorim sa fim sanatosi si sa aratam bine, asa ca suntem dispusi sa facem tot ce este necesar in acest sens. La toate obiceiurile sanatoase pe care vi le-am propus pana acum, mai adaugam cateva care au scopul de a-ti mentine...
-
Fitness
4 beneficii importante pe care le are Pilates
Pilatestul este la fel de important ca si yoga, deci se cuvine sa-i acordam mai multa atentie. Prin aceste exercitii iti construiesti un abdomen plat si un spate puternic, iti intaresti imunitatea si iti imbunatatesti postura...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
