-
Diete speciale
Topesti cate 1 kg pe zi cu regimul alimentar de primavara
Iubim primavara si asta pentru ca ne permite sa slabim cu alimente care ne plac si care arata frumos in farfurie, iar kilogramele acumulate iarna sunt topite peste noapte. Nu putem spune ca exista un meniu propriu-zis, dar exista multe...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejun de primavara de luni pana duminica
Primavara nu este ca iarna, asadar trebuie sa facem schimbari mari in alimentatie. Daca iarna mancam consistent ca sa facem fata cu brio temperaturilor scazute, primavara avem nevoie in schimb de tot felul de vitamine, minerale, fibre,...
-
Retete cu pui si pasare
Pui cu parmezan, reteta de primavara
Toate aceste frunze verzi care se gasesc pe tarabele din piete, pe langa faptul ca sunt extrem de gustoase, mai sunt si pline de nutrienti si, extrem de sarace in calorii. Pentru azi, am pregatit o reteta de primavara, delicioasa si...
-
Retete de salate
Salata de primavara
Am spus-o de nenumarate ori: salatele sunt preferatele mele si cu cat sunt mai colorate, cu atat par mai gustoase. Iar combinatia de sfecla cu sparanghel si branza de capra este absolut delicioasa. Salata cu spanaghel, branza de capra...
-
Alimentul saptamanii
6 modalitati in care poti folosi patrunjelul
Primavara este sezonul verdeturilor, asa ca ar trebui sa ai patrunjel in vaza, in loc de flori. Ce sa faci cu atat patrunjel? Iti dam acum cateva idei. Patrunjelul este plin de antioxidanti, vitamine, uleiuri esentiale si...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de primavara cu pui, legume si lamaie
Ce bucurie sa vezi in piata atatea legume proaspete, numai bune de adunat intr-o supa de primavara. Adaugi quinoa ca sa fie si mai nutritiva, putina carne, pentru proteine, si ii dai un gust desavarsit cu lamaie si frunze proaspete de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
