-
Fitness
Cel mai bun program de slabit – exercitii usoare si putine pentru cateva saptamani
Un program bun de exercitii se cunoaste dupa rezultate, iar un program ideal trebuie sa contina exercitii simple cu efecte de milioane. Nu vei putea slabi totusi peste noapte si asta pentru ca nici grasimea incapatinata nu s-a acumulat...
-
Fitness
Program de slabit doar cu genuflexiuni pentru rezultate rapide
Credeai ca secretul slabirii consta in epuizarea fizica in sala de fitness timp de 2-3 ore? Ei bine, te-ai inselat! Daca gandesti astfel, nu este de mirare ca te descurajezi din start in ceea ce priveste arderea caloriilor prin miscare....
-
Experiente
Program matinal de slabit pe timpul zilei
Se spune ca ziua buna incepe de dimineata, dar putem spune la fel si despre slabire. Obiceiurile cu care iti incepi ziua te ajuta sa ai energie tot restul zilei si care este favorabila pierderii kilogramelor tocmai pentru ca te ajuta sa...
-
Diete cu putine calorii
Program uimitor de slabit dupa sarbatori
Cum sarbatorile de iarna tin destul de mult, iar toata perioada este presarata cu tot felul de bucate mult prea consistente si cu multe calorii, sigur ai consumat zilnic cam 3.000-5.000 de calorii. Asta inseamna ca doar intr-o saptamana...
-
Organizarea e mama slabitului
Noroc ca a fost weekend si ca am reusit sa scap de o depresie de iarna sora cu renuntarea la orice. Iubesc weekendul si pentru ca e singurul moment al saptamanii in care ma odihnesc cum trebuie, profit de el sa imi fac planuri. Fara...
-
Fitness
Antrenamentul de trei zile
Am transformat burta hidoasa in abdomen plat prin multa munca. M-a ajutat in acest sens antrenamentul de trei zile. Imi petreceam toata ziua la sala printre aparate si prosoape, doar-doar ma transform si eu din ratusca cea urata...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
