-
Diete clasice
Meniu bazat pe proteine vegetale pentru o saptamana
Cine spune ca doar proteinele ce provin de la sursele animale sunt consistente si importante pentru organism? Vrem sa-ti aratam in cadrul acestui articol ca si sursele vegetale pot fi la fel de consistente, diferenta fiind ca se consuma...
-
Alimentatie
Semne ca ai carente de proteine
Este imposibil sa nu-ti dai seama ca ceva nu este in regula cu organismul tau atunci cand ai carente de proteine. Lipsa timpului de a manca corespunzator, dar si multele diete restrictive pe care le tii ca sa slabesti, nu fac decat sa-ti...
-
Secrete
4 idei de mic dejunuri bogate in proteine vegetale
Daca incerci sa reduci din cand in cand consumul de produse de origine vegetala, ai grija sa consumi alimente bogate in proteine vegetale, pentru a avea energie cat mai multa si, mai ales, pentru a evita ingrasarea. In general,...
-
Secrete
5 reguli ale dietei vegane de care sa tii cont in perioada postului
Alegerile alimentare sunt in stransa legatura cu starea generala de sanatate a fiecarei persoane, de aceea, atunci cand renunti la anumite alimente, pentru o perioada mai mica sau mai mare, este bine sa te informezi ce alte produse...
-
Secrete
Scurt ghid de alegere a proteinelor de calitate pentru dieta ta
Stiai ca fiecare particica din corpul tau, de la cea mai mica celula pana la muschi, par si piele, contine proteine? Ele sunt construite din peste 20 de tipuri de aminoacizi si sunt esentiale pentru energia organismului, pentru...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Mancare turceasca de naut
Stiai ca nautul in combinatie cu orezul formeaza proteina completa? Daca vrei sa mai reduci consumul de carne si sa traiesti mai sanatos, incearca retetele cu naut, sunt satioase si energizante. Desi fierbe foarte greu si ne pune...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
