-
Secrete
Iaurt degresat sau iaurt integral
Iaurtul este unul dintre cele mai sanatose alimente. Este o sursa de minerale importante, aduce proteine si contine acei fermenti minune care sustin activitatea intestinala si imunitatea general a organismului. Intrebarea care se pune...
-
Alimentatie
Cele mai frecvente greseli de nutritie
Preocuparea pentru o nutritie sanatoasa este generala. Si este foarte bina ca este asa, pentru ca esti ceea ce mananci. Pe de alta parte, in ciuda faptului ca ne dorim sa mancam sanatos iata care sunt cele mai frecvente greseli de...
-
Afectiuni
Masuri eficiente pentru reducerea inflamatiilor
Inflamatiile sunt cauza principala pentru apartita unor boli grave, de la diabetul de tip 2, la bolile autoimune, de la boala Crohn, la cancer cancerul si de la bolile de inima, la atacul cerebral. Inflamatiile pot sa afecteze vasele de...
-
Diete speciale
Sa numaram caloriile
Dieta care urmareste scaderea in greutate insemna matematica. Numara caloriile si o sa ajungi la rezultatele pe care le doresti, pentru ca indiferent daca faci sau nu sport, indiferent daca mananci sanatos si respecti o dieta,...
-
Alimentatie
Iubim proteinele!
Sunt ideale pentru a mentine masa musculara, sunt o sursa eficienta de energie pentru metabolism, sunt ajutorul ideal in dieta. Iubim proteinele si bine facem, dar dincolo de toate acestea vrem sa vedem unde se termina mitul si...
-
Sfatul zilei
Sfaturi pentru dieta
Un sfat bun, la momentu potrivit este ca un dar. Asta facem si noi iti daruim sfaturi utile pentru dieta. In felul acesta suntem alaturi de tine si te ajutam sa scapi mai repede de kilogramele puls. Bea mult apa si alte bauturi fara...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...