-
TeaSlabeste: mananc vegan la masa de pranz si la gustari
Saptamana trecuta am inceput un nou refresh al dietei si am decis sa mananc vegan la masa de pranz si la gustari. La micul dejun si cina imi permit cateva grame de unt, oua, putine lactate, iar carne doar seara, cand si cand, si doar...
-
Secrete
Mananci non-stop?
Sigur vi s-a intamplat pana acum: nu mancati nimic mare parte din zi si apoi gustati ceva. Apoi mai gustati inca ceva si nici nu stiti cum de ati ajuns sa devorati jumatate din mancarea gatita pentru 2 zile. Mananci non-stop? E cazul sa...
-
Experiente
6 nutrienti de care are nevoie orice vegetarian
Albert Einstein spunea ca „Nimic nu creste sansa de supravietuire (a umanitatii) pe Pamant mai mult decat dieta vegetariana.” Pe masura ce tot mai multe persoane adopta stilul de viata vegetarian, incep sa se piarda in...
-
Afectiuni
Ce trebuie sa mananci ca sa previi formarea pietrelor la rinichi?
Pietrele la rinichi se formeaza atunci cand se inregistreaza o scadere in volumul urinei sau a unui exces de substante in urina, care conduc la formarea de pietre. Majoritatea pietrelor la rinichi contin calciu intr-o combinatie cu...
-
Secrete
Riscurile dietei hiperproteice
Exista multi nutritionisti care resping dietele hiperproteice (cu multe proteine), pentru ca acestea impun cantitati mari de grasimi saturate. Studiile au aratat ca o dieta bogata in grasimi poate creste riscul de boli de inima,...
-
Alimentul saptamanii
Oul, vedeta Pastelui
Alimentul acestei saptamani este ou de gaina, deoarece in nicio alta perioada a anului romanii nu consuma atat de multe oua ca in perioada Pastelui. Oul este in mod gresit eliminat din dietele de slabire , deoarece doar grasimea din...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...