-
Diete cu putine grasimi
Meniu inedit de 7 zile pentru perioadele cand nu stii ce sa mai mananci. Nu-ti ia mai mult de cateva minute pentru preparare!
Atunci cand vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, poate fi destul de dificil sa-ti stabilesti un meniu zilnic, mai ales daca nu tii o dieta anume. Este usor de spus ca trebuie sa consumi salate, smoothie-uri si supe. Mai dificil...
-
Diete cu rezultate rapide
Cea mai simpla metoda de a slabi
Partea cea mai grea in procesul de slabire este sa te abtii de la tot felul de alimente. Ceva trebuie sa te motiveze atat de tare, incat sa nu-ti mai doresti sa mananci alimente nesanatoase care ingrasa nici dupa incheierea dietei. Cum...
-
Motivatie
5 moduri in care te poti energiza rapid
Esti familiara cu acea lipsa de energie ce se instaleaza de obicei dupa-amiaza. Chiar si daca te-ai odihnit bine noaptea trecuta, este imposibil sa nu ai pusee de oboseala in timpul zilei. Iata cateva sfaturi utile care te pot face sa...
-
Retete cu peste
Somon cu susan
Dupa o zi plina de nazbatii la birou, numai chef de pregatit cina nu ne mai ramane. Unde mai pui ca avem pretentia la ceva sanatos, la care copiii sa nu strambe din nas, dar care sa-i sature si pe cei mari? O intreaga aventura! Ei bine,...
-
Retete snack-uri si aperitive
Aperitiv cu mar, ceapa si sunca
Urmeaza perioada Sarbatorilor si avem nevoie de cat mai multe idei de aperitive de Craciun si aperitive de Revelion, pentru a ne face familia si musafirii sa se simta bine. Totodata dorim sa petrecem cat mai putin timp in bucatarie si de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
