-
Infrumusetare
4 trucuri pentru un zambet frumos
Te speli pe dinti cu sfintenie dimineata si seara, folosesti ata dentara si faci vizite regulate la stomatolog. Si totusi dantura ta nu e exact cum ti-ai dorit? Cateva schimbari simple in dieta te vor ajuta sa ai o dantura mai sanatoasa....
-
Alimentatie
10 gustari sanatoase de luat la birou
Cand ai nevoie sa pierzi cateva kilograme sau vrei sa iti mentii silueta in mod sanatos, cel mai destept lucru pe care il poti face este sa fii atenta la gustari. Multe kilograme se aduna din rontaitul cauzat de frustrare, ocazie cu care...
-
Fitness
Exercitii usoare care te scapa de colacei
Rotunjimile din jurul taliei devin frustrante? E timpul sa faci niste exercitii usoare care te scapa de colacei. E testat si recomandat de sute de persoane. Sa fim serioase acum, e timpul sa renuntam la eufemisme si sa dam manerele...
-
Motivatie
Relaxeaza-te intr-un minut
Faci tot posibilul sa te mentii intr-o stare de multumire la nivel chimic. Mergi la sala ca sa stimulezi eliminarea endorfinelor in organism. Incerci sa faci o selectie in meniu si sa nu mananci alimente care induc stari de tristete....
-
Secrete
4 obiceiuri care te ingrasa
Calculul e simplu : consumi mai multe calorii decat arzi, te vei ingrasa. Arde mai multe decat consumi, vei slabi. E simplu ca buna ziua. Acum ca am stabilit asta, vreau sa va povestesc despre cele 4 obiceiuri care ingrasa....
-
Experiente
Reinventeaza-ti micul dejun
In fiecare zi scoti din frigider aceleasi lucruri, in exact aceeasi ordine. O mana se intinde dupa cutia de cereale, alta scoate laptele din aerul rece care domneste in frigider. Din cand in cand ajungi sa sari pentru momentul asta...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
