-
Motivatie
Psihoterapeutul Mihai Albu iti spune cum sa reduci stresul
Cand sunt stresata nu prea imi iese nimic, desi o doza mica de stres este constructiva. Ca sa nu imi petrec viata intr-o nemultumire continua, cauzata de stres, l-am intrebat pe psihoterapeutul Mihai Albu, cum sa reduc nivelul de stres...
-
Experiente
Cum scapi rapid de 5 kilograme?
Nu exista o reteta general valabila de slabit. Ce functioneaza la mine, nu va functiona niciodata exact la fel la tine, ba chiar ar putea sa te ingrase putin. Te intrebi cum iti pot explica, in contextul asta, cum scapi rapid de 5...
-
Alimentul saptamanii
5 trucuri care-ti usureaza dieta
Citim zilnic cateva zeci de recomandari si inca pe-atatea diete minune care ne promit ca ne vor scapa de kilogramele in plus. Daca nu stim deja, secretul pentru o viata sanatoasa si o silueta e invidiat porneste din bucatarie: suntem...
-
Alimentatie
Top 5 mancaruri care tin kilogramele departe
De cate ori ti s-a intamplat sa ajungi acasa seara tarziu si sa nu ai nici un chef de gatit ? Solutia cea mai la indemana ramane mancarea la pachet, asa ca pui mana pe telefon si comanzi. De obicei chestii care iti potolesc foamea dar...
-
Secrete
Ce mananci cand iti e rau
Titlul pare sa nu aiba prea mult sens pentru ca atunci cand ti-e rau, nu ai chef sa mai pui nimic in gura. Si totusi, trecand peste starea generala de lehamite data de raceli si celelalte boli de sezon, trebuie sa stii ca o dieta...
-
Experiente
Cum scapi de stres la birou
Numai gandul ca ajung la birou si ma asez pe un scaun de pe care nu ma mai ridic 8 ore decat ca sa ma duc la baie, ma face sa imi iau campii. Ca sa nu ajung sa-mi detest locul de munca din cauza sedentarismului si a stresului cu care...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
