-
Retete fara carne
Mancarica de naut cu spanac si stafide
Mancarica de naut cu spanac si stafide este o reteta rapida, sanatoasa si delicioasa, perfecta pentru o cina usoara dar si pentru un pranz de dieta. Ingrediente: - o conserva de naut sau o cana si jumatate de naut fiert...
-
Retete fara carne
Orez indian cu sos de mango
Printre cele mai bune mancaruri cu orez pe care le poti prepara se numara orezul indian cu sos de mango. Desi ingredientul exotic mango, s-ar putea sa iti dea impresia de mancare prea sofisticata, merita sa faci macar o data aceasta...
-
Retete de salate
Salata de fasole alba cu ceapa si patrunjel
Salata de fasole alba cu ceapa si patrunjel este un fel de mancare satios, prietenos cu digestia, perfect pentru momentele cand vrei sa renunti la produsele de origine animala si sa iti detoxifiezi organismul. Acest fel de mancare merge...
-
Alimentatie
5 idei de retete satioase si sanatoase de post
Indiferent ca esti vegan sau tii post, este important sa ai grija sa consumi alimente energizante si satioase, bogate in proteine si grasimi sanatoase. Printre cele mai satioase alimente pe care le poti consuma in perioada postului se...
-
Retete de post
Mancare de spanac cu orez si usturoi
Nu stii ce sa mai gatesti? Incearca mancarea de spanac cu usturoi si orez, este foarte satioasa si se potriveste si persoanelor care tin post. Ingrediente: - 5-6 legaturi de spanac; - o cana de orez; - 3 catei de usturoi;...
-
Retete fara carne
Spanac cu usturoi si susan
Spanacul cu ulei de susan este o reteta sanatoasa si saraca in calorii. Daca sunteti la cura de slabire sau tineti post si nu stiti ce sa mai preparati, incercati acest fel de mancare. Ingrediente: - 2 linguri de ulei de masline;...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...