-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Bors de dovlecei cu iaurt
Un dovlecel mare 2 morcovi Un pastarnac O telina mica 2 cepe O cescuta de orez 3 linguri de ulei 500gr bors 200gr iaurt Leustean verde Sare dupa gust ...
-
Alimentatie
Codul lui Da Dietetici
PROPRIETATILE DE BAZA Triptofanul, seleniul si proteinele sunt cele trei ingrediente de baza sanatoase ale carnii de cod. Doar 100 de grame de carne de cod fiarta sau pregatita la cuptor asigura 82% din necesarul zilnic de...
-
Experiente
Romanii si merele de aur
Este de inteles. Livezile gem de meri, fructele lor se gasesc tot anul si mai mult, un mare atu care le plaseaza pe primul loc in preferintele romanilor se refera la pretul scazut in comparatie cu alte fructe. Studiul realizat de o...
-
Alimentatie
Papaya – intre sanatate si trendy
PROPRIETATILE DE BAZA E simplu de tot: daca veti consuma un singur fruct de papaya atunci veti depasi de trei ori necesarul zilnic de vitamina C al organismului. Un fruct mediu de papaya cantareste aproximativ 300 de grame, asa...
-
Secrete
Gustarile dintre mese
Incearca sa imbini carbohidratii, proteinele si grasimile. Iata cateva idei: biscuiti din faina integrala cu branza degresata, humus cu morcovi, un fruct si o mana de nuci, iaurt cu musli… Daca ai chef de ceva...
-
Diete speciale
Unt si ciocolata la liber
Regimul nu putea veni decat de la americani. Va prezint dieta fara dieta care scoate de pe lista neagra toata alimentele despre care s-a crezut ca sunt interzise in ultimii 20 de ani. Dieta e prezentata in cartea "Mananca, bea si...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
