-
Retete fara carne
Spanac cu lapte, usturoi si mamaliga
Te dai in vant dupa preparatele cu usturoi, servite cu o mamaliguta alaturi? Azi iti recomandam spanac cu usturoi si mamaliga, un fel de mancare prietenos cu digestia si usor de preparat. Ingrediente: - o jumatate de...
-
Retete fara carne
Paste cu fasole, ulei de masline si rosii
Cand nu vrei sa iti petreci prea multe ore in bucatarie, incearca o reteta simpla, dar satioasa: paste cu fasole, ulei de masline si rosii. Fasolea contine proteine, iar uleiul de masline grasimi sanatoase, ingrediente care fac ca acest...
-
Retete de salate
Salata cu guacamole si quinoa
Vrei o salata sanatoasa si sofisticata cu care sa iti impresionezi invitatii la masa? Incearca salata cu guacamole si quinoa, se face destul de usor, important este sa ai toate ingredientele la indemana. Avantajele acestei salate sunt...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa cu usturoi si ou
O supa usoara si, totusi, satioasa este supa de usturoi cu ou. Se face rapid si tine raceala la distanta! Cum se prepara? Ingredientele: - 1 ardei gras; - 3 morcovi; - o jumatate de lingurita...
-
Retete snack-uri si aperitive
Ceapa verde coapta
Desi poate suna ciudat, ceapa verde coapta poate fi o garnitura delicata si foarte gustoasa. Este foarte usor de preparat si daca o incercati veti fi uimiti cat de buna este. Ingrediente: - 10 fire de ceapa verde, cat...
-
Retete de salate
Salata de sfecla rosie cu branza feta
Sfecla rosie este un aliment foarte benefic pentru sanatate si este delicioasa mai ales daca este consumata sub forma de sucuri sau in salate proaspete. Ea ajuta la detoxifiere, imbunatateste circulatia sangelui, reduce nivelul...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
