-
Retete fara carne
Spanac cu oua ochiuri
Spanacul cu oua ochiuri este o reteta foarte simplu de facut si foarte sanatoasa. Spanacul este sursa de energie a lui Popeye si nu degeaba, el are un continut important de fier, acid folic si calciu. Din pacate, fierul din spanac nu se...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Capsuni coapte cu vin rosu si otet balsamic
M-am gandit ca ar trebui sa incercam ceva nou! Capsunile coapte pot fi folosite intr-o gramada de feluri: ca sos simplu pentru un desert, ca umplutura pentru diferite produse de patiserie, sau chiar pentru a completa un fel de mancare...
-
Retete de sosuri si dressinguri
Guacamole, cea mai buna reteta cu avocado
O reteta simpla care merge gatita si in post este guacamole, o reteta traditionala mexicana, devenita populara in toata America de Sud, Spania si Europa. Cum se prepara? Ingrediente: - 1 avocado copt bine; - o jumatate de ceapa...
-
Retete fara carne
Ciuperci marinate
Ciupercile sunt delicioase si pot fi gatite in multe feluri, chiar daca le cumparam proaspete, congelate sau conservate. Eu, personal, prefer sa le gatesc proaspete, sau le aleg pe cele congelate. Cele in conserva mi se par mai...
-
Retete fara carne
Mancare de urzici cu usturoi
Una dintre cele mai sanatoase retete de primavara este mancarea de urzici cu usturoi, se face usor si ajuta la detoxifierea organismului. De asemenea, aceasta mancare este foarte eficienta pentru subtierea sangelui si pentru intarirea...
-
Retete cu paste
Farfalle cu sos de rosii si busuioc
Farfallele cu sos de rosii si busuioc nu ingrasa, nu cresc colesterolul si nici nu necesita cine stie ce talent culinar. Ingrediente: - 400 de grame de farfalle; - 7 rosii mari si coapte; - 6...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
