-
Retete pentru micul dejun
Omleta dietetica cu broccoli si branza feta
Poate te-ai gandit vreodata sa transformi banala omleta de dimineata in ceva mult mai sanatos si mai gustos. Daca acest ceva este si dietetic, deja poti afirma ca ai inceput ziua cu dreptul. De ce iti recomandam aceasta reteta? ...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejun cu mamaliga, miere si fructe uscate
Multe persoane asociaza mamaliga cu sarmalele, ouale sau branza si prea putine o consuma si in alte combinatii. De exemplu, mamaliga merge foarte bine si la micul dejun, in combinatie cu migdalele, mierea si fructele uscate. Cum...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejunul de 400 de calorii: omleta cu spanac si mozzarella
Cate calorii trebuie sa consumi la micul dejun cand vrei sa slabesti? Raspunsul este simplu: 400 de calorii. De altfel, mai toate curele de slabire rapida propun ca mesele principale sa aiba 400 de calorii, iar gustarile sa nu depaseasca...
-
Secrete
3 mic dejunuri delicioase si sanatoase
Indiferent la ce ora iei mic dejunul, este important ca prima masa a zilei sa fie una usoara si, totodata, satioasa. Care sunt avantajele obiceiului de a lua micul dejun? - iti asigura o stare de energie pana la...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejun cu quinoa si fructe
Vrei sa incerci retete noi pentru micul dejun? Incearca sa prepari quinoa cu fructe. Avantajul semintelor de quinoa este ca au un continut de proteine mult mai ridicat decat orice alta cereala, cu toti aminoacizii esentiali unei vieti...
-
Retete pentru micul dejun
Omleta cu somon afumat
O idee de mic dejun satios si rapid este omleta cu somon afumat. Pentru a prepara aceasta reteta nu ai nevoie de mai mult de 5 minute. Cum se prepara? Ingrediente: - 4 oua; - o ceapa mica uscata sau 2...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
