-
Retete de salate
Salata de spanac cu pere si branza
Spanacul se gaseste indiferent de sezon, la fel si perele, asadar, nu ezitati si preparati aceasta salata, este delicioasa. Ingrediente: - o mana de frunze proaspete de spanac; - jumatate de castravete Fabio; - o para; -...
-
Retete de salate
Salata de naut cu ceapa si masline
Daca va plac salatele satioase, cu proteine, dar fara carne, incercati salata cu naut. Ingrediente: - 2 cani de naut fiert (de la conserva); - o ceapa rosie taiata marunt; - cateva masline verzi, tocate; - o jumatate de ardei...
-
Retete fara carne
Jamie Oliver: Anghinare cu lamaie, cimbru si usturoi
Ca tot a venit vorba de anghinare zilele trecute, m-am gandit sa va si recomand o reteta cu aceasta leguma, destul de putin cunoscuta la noi. Am ales una simpla, anghinare cu lamaie, cimbru si usturoi, o reteta pe care am aflat-o de la...
-
Retete cu paste
Tagliatelle cu sparanghel si dovlecel
Daca va plac pastele si va place sa experimentati, incercati tagliatelle cu sparanghel, sunt foarte bune si sanatoase. Ingrediente: - o punga de tagliatelle; - 250 grame de sparanghel; - o cana de fasole verde; - 1 dovlecel; -...
-
Retete fara carne
Supa crema de conopida
Supa crema de conopida este foarte sanatoasa si se face usor. Ea este recomandata mai ales in curele de slabire, este satioasa si nu ingrasa. Ingrediente: - 500 g de conopida; - 1 morcov; - 1 ceapa; - putina telina (radacina);...
-
Retete cu paste
Paste cu dovlecei, pesto si anghinare
Pastele cu dovlecei, pesto si anghinare sunt un fel de mancare adorat mai ales de vegetarieni. Se fac foarte usor si sunt foarte sanatoase. Ingrediente: - 2 dovlecei curatati; - o ceasca de rosii uscate; - 6 inimi de anghinare;...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...