-
Diete clasice
Inspiratie: meniuri din dieta Paleo
In general, cand ne gandim la diete ne apuca si plansul si foamea in acelasi timp. Este cumplit de frustrant sa nu poti manca un lucru anume. Daca este vorba ca este interzis, atunci tocmai pe acela ne vine sa il mancam. Dar hai...
-
Alimentatie
Retete cu fructe si legume de care sa te bucuri in august
Vara aproape se termina, asa ca trebuie sa profitam cat mai putem de fructele si legumele pe care ni le pune natura la dispozitie. In plus, iti sugeram si cateva retete in care sa le folosesti. Pepene rosu ...
-
Alimentul saptamanii
Beneficiile pentru sanatate ale orezului negru sau orezul interzis
Orezul negru mai este cunoscut si ca "orezul interzis" pentru ca doar imparatul si nobilii aveau voie sa se bucure de beneficiile acestei plante. Chinezii ii spuneau si "orezul longevitatii", iar studiile recente...
-
Alimentul saptamanii
6 modalitati prin care poti gati cu amarant
Amarantul este un superaliment bogat in antioxidanti, minerale, calciu, fibre si fier, dar ca sa te bucuri de beneficiile lui, trebuie sa si stii cum sa-l folosesti. Iti dam cateva sugestii. Cum poate fi folosit...
-
Secrete
7 modalitati prin care sa reduci cheltuielile cu mancarea
Romanii dau mare parte din salarii pe mancare, asa ca este necesar sa inveti sa cheltuiesti mai putin pe alimente, dar fara sa neglijezi nevoile corpului tau de a manca sanatos. Urmeaza sfaturile noastre! 70% din bugetul...
-
Motivatie
7 lucruri de facut in weekend ca sa incepi saptamana in forta
Ti s-a intamplat ca uneori lunea sa simti ca aveai nevoie de un altfel de start? Sau ca nu ai niciun chef sa te dai jos din pat? Se poate sa fie din cauza ca nu ai facut lucrurile cum trebuie in weekend. Vineri, dupa serviciu, e...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
