-
Fitness
Accelereaza-ti ritmul cardiac - doar asa poti slabi
Aparent suna periculos, dar exista un mare adevar in spatele celor mentionate. Este stiut faptul ca pentru a arde calorii, trebuie sa ai un metabolism accelerat. O persoana care a fost sedentara ani intregi si a consumat numai alimente...
-
Afectiuni
7 moduri prin care previi problemele cu inima
Nu numai genetica are un cuvant de spus cand vine vorba de problemele de inima, ci si stilul de viata, mediul si alimentatia. Lipsa activitatii fizice, stresul, alimentatia deficitara si poluarea sunt printre primii factori care cresc...
-
Experiente
Mituri despre fitness
Miscarea este fundamental necesara pentru sanatate, dar exista numeroase mituri despre fitness. Asa ca ne-am gandit ca este util sa clarificam macar cateva dintre ele, pentru a beneficia de toate avantajele unei reprize de miscare, fie...
-
Fitness
Picioare frumoase
Stii vorba aceea cu iarna car si vara sanie. Asa si noi. De ce nu am folosi perioada asta rece si mohorata ca sa ne pregatim pentru primavara. Picioare tonifiate, fund bombat si tare, coapse suple. Include...
-
Fitness
Beneficiile miscarii
Ne gandim sa-ti lasam o provocare. Adauga pe lista planurilor pentru anul viitor si un abonament la sala. Si daca asta nu se poate, fa macar un legamant cu tine insati, ca incepand de anul viitor sa incluzi in programul zinic macar...
-
Fitness
Lectia de mers pe jos III
Desi este o forma de miscare comuna si simpla, mersul pe jos devine, cu adevarat, un exercitiu fizic daca este practicat zilnic minim jumatate de ora. Repetitivitatea si ritmul constant, in tot intervalul de timp alocat...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...