-
Retete de salate
Salata energizanta cu varza kale, varza rosie si seminte de susan
Toate plantele verzi sunt pline de nutrienti, insa varza kale le intrece pe toate. La 100 de grame de varza kale avem 200% din necesarul zilnic de vitamina C, 300% din necesarul zilnic de vitamina A, 1000% din necesarul zilnic de...
-
Retete de salate
Salata energizanta cu bulgur, avocado si rosii
O salata usoara si satioasa, perfecta pentru pranz sau cina, este salata cu bulgur, rosii, patrunjel si avocado. Nu iti ia mai mult de 15 minute sa o prepari si o poti lua si la pachet. Ingrediente: - 300 grame bulgur;...
-
Retete de salate
Salata marocana cu naut, orez si curmale
Pentru ca este o salata foarte satioasa, salata marocana cu naut, orez si curmale se recomanda ca fel principal. Ingrediente: - trei sferturi de cana de orez; - o conserva de naut fiert; - o ceapa...
-
Retete de salate
Salata verde cu capsuni, avocado si mac
Esti in cautarea unei salate inedite atat ca aspect cat si ca gust? Incearca salata de spanac cu capsuni, avocado si mac. Aceasta salata accelereaza tranzitul intestinal si confera rapid o senzatie de satietate, gratie grasimilor...
-
Alimentatie
Nu te ingrasa in iarna asta!
Ca in fiecare an, cum se raceste vremea si nu mai avem plaja pe care sa ne etalam corpul, cum ne loveste indolenta si nu mai avem grija de silueta. Nu te ingrasa in iarna asta! Iti spunem ce pasi sa urmezi ca sa nu mai tragi la sala...
-
Retete de salate
Salata energizanta
Aveti o stare de lehamite si oboseala? Atunci e cazul sa va faceti o salata energizanta. Ingrediente: - o salata verde; - 2 catei de usturoi; - o bucatica de ghimbir; - un avocado copt; - o mana de goji; - o mana de seminte de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...