-
Retete de salate
Salate care te scapa de burta din legumele tale preferate
Daca vrei sa scapi repede de grasimea abdominala, poti consuma salate de cruditati, dar atentie, nu orice fel de salata este eficienta in ceea ce priveste acest tip de grasime. Salatele trebuie sa fie cat mai simple si bogate in...
-
Retete de salate
Salatele lunii noiembrie - ce legume, verdeturi si fructe sa mai consumi
Este din ce in ce mai frig afara, dar nu este de mirare avand in vedere ca ne aflam in luna noiembrie. Daca tot petrecem mai mult timp in casa si consumam la fiecare masa principala o mancare calda, e indicat sa avem langa si o portie...
-
Retete de salate
Salate consistente, bune de consumat seara
Medicii si nutritionistii nu recomanda mancaruri grele la stomac si pline de calorii rele la cina si asta nu doar din cauza kilogramelor care se pot acumula, ci si din motive legate de sanatate. Evident, dupa o masa copioasa digestia va...
-
Retete de salate
Salate-garnitura care blocheaza caloriile din mancaruri
Cine spune ca este necesara infometarea ca sa scapi de kilogramele in plus? Poti avea un regim alimentar normal, dar atunci cand vrei sa trisezi si sa consumi ceva cu multe calorii poti adauga si o salata ca garnitura. Multi poate stiu...
-
Retete de salate
7 Salate delicioase de toamna din avocado pentru satietate – fara calorii in plus
Daca tot a venit frigul, trebuie sa dam organismului grasimi sanatoase pentru a face fata schimbarilor de temperatura, iar pentru asta trebuie sa incluzi in alimentatie si fructul de avocado pe langa peste, fructe de mare, ulei de...
-
Retete de salate
7 Salate din ciuperci care ard grasimea in zonele cu probleme
Daca vrei sa nu te mai confrunti niciodata cu surplusul de kilograme, trebuie neaparat sa incluzi des in alimentatie ciupercile. Sunt o buna sursa de proteine vegetale si poti inlocui carnea cu succes. In fond, multe persoane se ingrasa...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...