• Dieta flexitariana Diete clasice

    Dieta flexitariana

    25-04-2016

      Termenul ”flexitarian” cunoscut si ca ”semi-vegetarian” se refera la o persoana care este vegetariana in cea mai matre parte a timpul si ocazional mananca carne. Termenul a fost inventat in anul 2003, insa...

  • Aparate speciale ca sa inveti sa mananci corect Experiente

    Aparate speciale ca sa inveti sa mananci corect

    04-02-2016 Dana Lazar

     Sa mananci corect inseamna sa mananci incet. Mancarea nu se da pe gat in graba, ci se mesteca bine. Fiecare inghititura trebuie sa fie mica si sa o mesteci cam de 30 de ori.   Modul in care mananci, mai exact cat de rapid...

  • Dieta cu lapte

    Dieta cu lapte

    18-01-2016 Dana Lazar

    Desi aceasta nu este propriu zis o dieta, ci mai degraba o recomandare de a introduce laptele in dieta, in final se va atinge si scopul mult dorit de a pierde in greutate.   Cat lapte trebuie sa bei zilnic Este recomandat sa bei...

  • Cum sa arzi mai multe calorii atunci cand te plimbi Fitness

    Cum sa arzi mai multe calorii atunci cand te plimbi

    15-12-2015 Dana Lazar

    Daca ma uit in jur nu este foarte multa lume incantata de ideea de a face sport. Ni se pare tuturor atat de complicat si, sa recunoastem, chiar dureros, incat mai bine nu ne apucam deloc. In principiu insa o plimbare este ceva placut,...

  • Cum masori portiile cu mana Stil culinar

    Cum masori portiile cu mana

    10-11-2015 Dana Lazar

    Aproape nimeni nu reuseste sa isi masoare corect numarul de calorii pe care le au alimentele mancate zilnic. De fapt studiile au aratat ca exista in mod uzual o eroare de 25% atunci cand facem aceste calcule. In plus, sunt complicate si,...

  • Cum sa reduci consumul de calorii fara sa le numeri Secrete

    Cum sa reduci consumul de calorii fara sa le numeri

    15-10-2015 Dana Lazar

    Este o teorie care se tine in picioare de multa vreme (desi, recent a inceput sa fie contestata): ca sa slabesti trebuie sa consumi mai multe calorii decat mananci. In general se recomanda, ca sa fii sanatos, sa mananci cam 2500 de...

Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole