-
Secrete
Top 5 cele mai bogate alimente in nutrienti
Vrei sa eviti alimentele cu calorii goale si sa ii oferi organismului tau combustibil de calitate? E simplu! Invata care sunt alimentele cu cel mai mare continut de nutrienti si introdu-le in meniul tau zilnic. Iata mai jos 5...
-
Diete cu rezultate rapide
Cum slabesti in doua saptamani consumand doar 20 de alimente
Una dintre cele mai eficiente diete pentru slabit , dar si pentru scaderea colesterolului si imbunatatirea starii generale de sanatate, este dieta in care consumi doar 20 de alimente, o dieta la care ai avantajul ca stii exact ce sa...
-
Afectiuni
7 semne ca nu esti atat de sanatos pe cat crezi
Starea de sanatate este un concept destul de relativ, nu o sa stim niciodata cat de bine sau sanatosi se simt altii, pentru ca e imposibil sa simtim ce simte o alta persoana. Sanatatea este privita in general ca lipsa durerii, durerea...
-
Secrete
Cate calorii trebuie sa mananci zilnic ca sa nu te ingrasi?
Cand vine vorba de slabit, lucrurile sunt simple, trebuie sa consumi mai putine calorii decat in mod normal. De asemenea, daca vrei sa slabesti drastic si rapid, este important sa reduci caloriile la 1400-1500 zilnic, poate chiar mai...
-
Alimentatie
3 motive sa bei mai des ceai de ghimbir
Ghimbirul e o prezenta destul de recenta in bucataria romaneasca, iar motivul este cat se poate de simplu: nu se cultiva la noi. Din fericire, ghimbirul se gaseste prin toate supermarketurile, iar pretul este destul de mic cat sa ne...
-
Secrete
Ce se intampla cu corpul tau cand mananci mai putini carbohidrati rafinati
Din ce in ce mai multe persoane aleg sa elimine cat mai mult carbohidratii rafinati din meniu si sa-i inlocuiasca cu alimente care au o valoare nutritiva mai mare. Carbohidratii rafinati contin in special calorii goale, care doar incarca...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
