-
Diete speciale
Cum sa ai o dieta sanatoasa in 20 de zile
A-ti schimba dieta intr-una sanatoasa poate insemna mare bataie de cap. Cheia sta in gasirea catorva pasi simpli care sa te ajute sa-ti realizezi obiectivele. Ziua 1: aprovizioneaza-te cu multivitamine de calitate...
-
Secrete
Cum sa faci tocanitele mai sanatoase
Cu tot felul de retete interesante si inovative, tot ne intoarcem din cand in cand la mancarea pe care o faceau mamele noastre. Printre ele se afla si tocanita, la care visam mai ales in zilele de iarna in care simtim nevoia sa manacam...
-
Secrete
Cum sa mananci sanatos cand iesi in oras
Se intampla uneori sa pleci in oras direct de la serviciu si cum ultima data cand ai mancat ceva consistent a fost pe la 2, sigur te apuca foamea. Nu refuza o intalnire cu prietenii tai pentru ca preferi sa mananci ceva sanatos acasa....
-
Alimentatie
Trucuri pentru persoane ocupate care vor sa manance sanatos
Lipsa timpului liber sau nivelul prea mare de stres sunt cele mai bune scuze pentru o persoana care ar vrea sa manance sanatos, dar nu se straduieste prea tare. E drept ca daca vrei sa faci o schimbare in viata ta s-ar putea sa te simti...
-
Secrete
6 modalitati prin care sa mananci sanatos cu bani putini
Foarte multe persoane sustin ca este scump sa mananci sanatos, si dupa ce fac aceasta afirmatie musca din shaorma si beau o gura de Cola. Mancatul sanatos nu e la fel de comod ca cel care presupune consumarea alimentelor junk food, dar...
-
Secrete
5 trucuri sa faci tranzitia la o viata sanatoasa
Dupa ce ai mancat toata viata total haotic, fara sa tii cont de ce e sanatos si ce nu, de cata sare mananci sau cate pahare de apa bei, este foarte greu sa devii o persoana disciplinata, care sa duca o viata sanatoasa. Totusi, nu este...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...