-
Secrete
6 sandvisuri usor de preparat care te ajuta sa slabesti
Ti se intampla deseori sa fii pe fuga si sa nu ai timp sa iti prepari un pranz satios, cu putine calorii si, totodata, gustos? Ca sa eviti sa comanzi cine stie ce mancaruri cu multe calorii, impreuna cu colegii, prepara-ti un sandvis cu...
-
Retete snack-uri si aperitive
Cum faci un sandvis cu branza sanatos
Cui nu-i place un sandvis cald cu braza? Este greu sa spui nu. Desi te cam sperie gandul ca vei ajunge prea grasa din cauza sa. Din fericire insa nu este neaparat nevoie sa fie asa, cu unele mici schimbari si un sandvis cu branza poate...
-
Retete fara carne
Sandvisul vegan care poate inlocui o masa de pranz
Daca mancam un sandvis la pranz de obicei ne simtim foarte nemultumiti si neindreptatiti si in jumatate de ora incepem iar sa ne gandim la ce am mai putea manca. Insa asta nu se va intampla in cazul acestui sandvis pe care vi-l...
-
Sfatul zilei
Sandvisurile
Cand sunteti plecati in calatorii de vacanta, evitati pe drum sandvisurile care contin paine si unt, in favoarea snackurilor mai sanatoase (alune, seminte, fructe uscate) si consumati apa si sucuri de fructe in locul cafelelor sau a...
-
Secrete
Afla ce nu faci bine in bucatarie!
Mit: Nu spala ciupercile pentru ca vor absorbi prea multa apa si isi vor pierde din savoare! In realitate ciupercile sunt poroase, dar contin 90% apa. Daca le speli cu apa nu se va observa nicio schimbare in ceea ce priveste gustul...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
