-
Alimentatie
Ce este acidul folic si de ce avem nevoie de el
Acidul folic este o vitamina de tip B, cu rol esential in formarea globulelor rosii si in metabolizarea proteinelor. Femeile gravide au nevoie de o doza dubla de acid folic deoarece aceasta are un rol important in prevenirea anemiei,...
-
Fitness
8 exercitii ca sa scapi de burtica de dupa nastere
Este minunat sa fii mama, dar ar fi de-a dreptul sublim daca burtica s-ar retrage ca prin minune dupa nastere, fara ca tu sa faci nimic. Cum n-o sa se intample asta in veci, iti aratam cateva exercitii foarte eficiente care te...
-
Afectiuni
5 lucruri ciudate pe care le poti face ca sa ramai insarcinata
Daca incerci sa ramai insarcinata sau te gandesti la asta, stii deja ca trebuie sa-ti mentii o greutate sanatoasa. Las-o mai usor cu cafeaua si alcoolul si evita stresul. Dar mai sunt cateva lucruri, unele ciudate, care te pot...
-
Alimentatie
Alimente interzise cand vrei sa ramai insarcinata
Poate ca nu ti se pare ca are sens, dar nutritia joaca un rol esential pentru fertilitate. Anumite substante pot creste sansele unei femei de a ramane insarcinata cu pana la 66%, precum altele pot afecta bebelusul atunci cand...
-
Experiente
10 alimente de evitat in timpul sarcinii
Sarcina este o perioada in care trebuie sa ai o grija mai mare la ceea ce mananci si sa incerci sa consumi alimente cat mai sanatoase. O alimentatie deficitara sau haotica in timpul sarcinii va afecta evolutia bebelusului tau si te va...
-
Experiente
10 alimente de evitat in timpul sarcinii
Sarcina este o perioada in care trebuie sa ai o grija mai mare la ceea ce mananci si sa incerci sa consumi alimente cat mai sanatoase. O alimentatie deficitara sau haotica in timpul sarcinii va afecta evolutia bebelusului tau si te va...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...