-
Alimentatie
Antioxidanti pentru vara
Pentru un nivel optim de sanatate si protectie in fata bolilor, ar trebui sa incluzi in dieta ta doza zilnica de vitamine si minerale (antioxidanti). Reprezinta cantitatea de vitamine sau nutrienti de care ai nevoie ca sa te mentii...
-
Afectiuni
Patru alimente care previn cancerul de san
Este dovedit ca seleniul este un mineral care are capacitatea de a regla activitatea hormonilor estrogeni, si prin aceasta de a combate aparitia cancerului de san. Seleniul este eficient daca provine din surse...
-
Infrumusetare
Apa termala face tenul frumos
Am trait intr-o indolenta crasa pana acum. De multe ori ironizam fetele care scoteau tubul de apa termala si o pulverizau pe fata. “Ia uite la asta! Isi da cu apa pe fata, cate figuri!” – era replica ce-mi venea aproape...
-
Alimentatie
Orez brun
Orezul brun este superior din punct de vedere nutritional fata de cel alb. Din pacate consumam prea putin orez brun si prea mult orez alb, desi acesta din urma este doar o „ramasita” a orezului brun, care a pierdut cea mai...
-
Alimentatie
Fulgii de ovaz, pastila naturala de slabit
Fulgii de ovaz si taratele de ovaz sunt doua dintre alimentele care au cea mai mare concentratie de fibre solubile. Aceasta proprietate face din ovaz una dintre cele mai indicate cereale in curele de slabire, dar si in cadrul dietelor...
-
Stiati ca?
Abdomenul subtire cu mancare se tine
Muncesc la un abdomen plat mai greu ca la un drum care leaga Bucurestiul de Cernavoda. Pana scap de balonare, pana ard grasimile de pe abdomen, pana incep sa mi se contureze muschii, ehe, trece mult timp. Ce mai, abdomenul de invidiat...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
