-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Seleniul ne protejeaza de bolile de inima
Seleniul este un mineral care se gaseste rar in natura. Cel stocat in organism secreta enzime, care asigura buna functionare a acestuia, il protejeaza de expunerea la mercur, prin neutralizarea efectelor de intoxicare. Mai mult de...
-
Diete speciale
Lupta cu depresia, adoptand o alimentatie corecta!
Cu toate ca exista diete si alimente, care nu trateaza depresia, intr-o mica masura ajuta. Exista multe studii care indica o conexiune intre alimente si buna-dispozitie. Cum poate dieta sa afecteze stadiul depresiei Schimbarile...
-
Sfatul zilei
Nuci si seminte
Nucile si semintele asigura proteine, grasimi esentiale, vitamina B, E, calciu, magneziu, zinc, selenium si mangan, toate luptand pentru combaterea stresului. Daca va simtiti sub presiune, consumati un pumn de astfel de seminte si de...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Microelementele minerale (II)
Microelementele sunt intr-o concentratie de sub 50 mg/kg greutate corporala si includ: • Arsenul • Cromul • Fierul • Fluorul • Iodul • Cobaltul • Cuprul • Manganul • Molibdenul...
-
Stiati ca?
Vitaminele frumusetii
... vitamina E face parte din trio-ul vitaminelor frumusetii, alaturi de A si C. Aceste vitamine impreuna cu coenzima Q10, Seleniu si Zinc sunt antioxidanti puternici, motiv pentru care intarzie imbatranirea?
-
Fitness
Cum sa ai un abdomen plat
Expertii de la Studiile de Nutritie Framingham au facut un studiu pe femei; femeile care au consumat mai putin, cu 400 de calorii dar au ales alimente cu putina valoare nutritiva au avut o probabilitate de 2,5 ori mai mare de a deveni...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
