-
Alimentul saptamanii
Hai la seminte de dovleac!
PROPRIETATILE DE BAZA Semintele de dovleac aduna in ele o multitudine de vitamine si de minerale, in concentratii impresionante. Datele care urmeaza se refera la 100 de grame de seminte crude de dovleac: mangan - 160% din necesarul...
-
Secrete
Ulei de dovleac
Uleiul de dovleac, preparat din semintele de dovleac este un ulei special, cu gust desosbit prin de nutrienti si foarte bogat in grasimi sanatoase. Uleiul din seminte de dovleac contine vitaminele si mineralele de care un adult are...
-
Sfatul zilei
Seminte
Semintele de dovleac sporesc cantitatea de zinc din organism – acest mineral este esential pentru imunitate si pentru sanatatea aparatului reproductiv al barbatului.
-
Secrete
Semintele de dovleac mai mult decat o simpla gustare
Sa includem in dieta alimente din toate grupele. In plus, este distractiv sa mancati seminte, le puteti adauga in salata de legume, in iaurturi sau consumate impreuna cu bucati de fructe proaspete. Se pot servi crude sau prajite, peste...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa de dovleac, miere si iaurt
Timpul necesar pregatirii este de 30 de minute. Reteta este una bogata in acid folic. Servita frecvent ajuta in mentinerea sanatatii inimii. Ingrediente: -500 de grame de dovleac, -1/4 de ceasca cu seminte de dovleac, -3...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Vitamina B15
Inca nu este considerata o vitamina in adevaratul sens al cuvantului, deoarece nu s-a demonstrat rolul ei indispensabil in procesul de nutritie. Rolul fiziologic al vitaminei B15: • protejeaza ficatul impotriva cirozei...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
