-
Experiente
Suntem mai putin sanatosi decat parintii nostri
Ma uit la generatia 30-40 de ani si nu pot sa nu ma gandesc la cat de putin activi suntem. Si asta chiar daca facem efort sa schimbam ceva in stilul nostru de viata. Schimbarile insa nu se fac cu rapiditatea cu care ar trebui sa se...
-
Afectiuni
10 moduri in care poti alunga stresul din viata ta
Corelatia dintre stres si greutate a fost de multa vreme demonstrata. Nimic nu te face sa mananci mai mult si mai nesanatos decat o emotie negativa de care nu mai stii cum sa scapi. Asa ca, daca vrei sa iti pastrezi silueta, trebuie sa...
-
Experiente
7 lucruri pe care le poti face sa alungi moleseala de la serviciu
Sa stai 8 ore in acelasi loc nu e intotdeauna treaba usoara, mai ales daca ai de lucru la un Excel care necesita toata atentia ta. Avem cateva solutii care sa te scoata din moleseala care te apuca la pranz la serviciu. Studiile au...
-
Experiente
8 lucruri pentru care femeile trebuie sa nu-si mai ceara scuze
Un studiu din 2010 a aratat ca femeile isi cer scuze cu 37% mai des decat barbatii, si chiar pentru motive aproape inexistente. Iata 8 motive pentru care trebuie sa juri ca n-o sa te mai simti vinovata. 1. Ca ceri zile...
-
Experiente
5 minute in care sa-ti cresti energia la serviciu
La serviciu iti petreci mare parte din timpul in care esti treaz, iar orele alea pot functiona pentru tine sau impotriva ta. Pe langa faptul ca iti poti face treaba foarte bine, poti sa ai grija si de sanatatea ta mentala si fizica....
-
Secrete
7 feluri in care poti sa slabesti la serviciu
Daca nu esti genul care sa tina diete, dar vrei totusi sa dai jos cateva kilograme, nu trebuie decat sa schimbi cateva obiceiuri pe care le ai la serviciu. Bineinteles ca sunt la fel de importante si cele de acasa, dar nu uita ca la...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
