-
Alimentatie
Top 10 alimente bogate in fibre
Fibrele nu se mandresc cu cine stie ce valoare nutritionala, insa sunt esentiale pentru o digestie buna. Ele previn constipatia, scad colesterolul si sunt recomandate pentru sanatatea intestinelor, in special a colonului. Fibrele ne...
-
Stiati ca?
Meniu de detoxifiere
Fie ca ne-am indopat prea tare, fie ca am abuzat putin de alcool in vacanta care tocmai s-a incheiat, un lucru e sigur – corpul nostru are nevoie de o pauza. Indeparteaza senzatia de balonare si pe cea de oboseala cu meniul de...
-
Alimentatie
Top patru legume de toamna
De la jumatea lui octombrie pietele de zarzavaturi se golesc. Raman doar legumele de toamna, care ne vor tine companie, pana in primavara, cand apar trufandalele. Aceste legume de toamna sunt si preferatale noastre. Indiferent cum...
-
Alimentul saptamanii
Sfecla rosie
Sfecla rosie este una din legumele de sezon. Este dulce, gustoasa, se poate prepara usor si este ieftina. In plus, sfecla rosie, este un veritabil medicament natural, fara niciun fel de contraindicatii, pe care oricine il poate...
-
Alimentatie
Noiembrie, legume de sezon (I)
Noiembrie este ultima luna a toamnei, asa ca esti pe ultima suta de metri in ceea ce priveste rezervele de vitamine si minerale pentru iarna. Dupa explozia de fructe si legume din septembrie, dupa deliciile lunii...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Sfecla rosie, un aliat pentru sanatate
Sfecla rosie este originara din Africa de Nord. Pentru gustul dulce oamenii au mancat mai intai frunzele de sfecla, nu radacina. Romanii au fost cei care au mancat prima data radacina de sfecla, fiind si cei care ulterior...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...