-
Alimentatie
30 de lucruri amuzante pe care sa le faci ca sa scapi de pofte
Nu trebuie sa scrasnesti din dinti ca sa faci fata unei tentatii culinare! Exista metode mult mai creative si mai amuzante pentru a scapa de pofte si a-ti pastra silueta. 1. Fa-ti un playlist nou care sa te ajute sa-ti...
-
Secrete
Beneficiile uimitoare ale semintelor de chia asupra sanatatii
Pe langa faptul ca sunt foarte hranitoare si sanatoase, semintele de chia pot face minuni pentru frumusetea ta, dar si pentru silueta. Semintele de chia au fost descoperite cu mult inainte sa devina o moda, in zilele noastre....
-
Secrete
Cum sa masori corect portiile cu mana
Stiu sigur ca ti se intampla frecvent sa calculezi din ochi ingredintele dintr-o reteta, iar portiile ti le faci tot asa. Ca sa nu te mai intrebi ce ai gresit, cand urci pe cantar, te invatam cum sa-ti calculezi portiile cu...
-
Experiente
6 modalitati prin care sa arati mai bine in costum de baie
Iti faci curaj deja de doua saptamani sa pleci la cumparaturi pentru un costum de baie? Daca ai kilograme in plus sau esti in plina dieta, asta n-ar trebui sa te impiedice sa te bucuri de distractia de la plaja sau de la bazin. Nu...
-
Calatorii
Obiceiuri sanatoase din culturi din toata lumea
Ca sa nu ne mai miram cum de ne ingrasam si cand respiram, mai bine am lua exemple de la tari care au in cultura lor mancatul sanatos, impreuna cu familia, si sportul ca activitate zilnica. Polonia: Mananca mai mult acasa decat in...
-
Calatorii
27 de reguli despre mancare pe care le respecta francezii
Francezii sunt (aproape) toti trasi ca prin inel, iar procentajul de oameni obezi din Franta este jumatate fata de cel din SUA, Australia si Noua Zeelanda. Partea buna este ca nu trebuie sa te muti in Franta ca sa arati ca ei. ...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
