-
Secrete
25 cele mai bune sfaturi de slabit din toate timpurile
De zeci de ani femeile se straduiesc sa slabeasca prin fel si fel de metode. Sfaturile bune, care au dat rezultate, au rezistat in timp. Iata o parte din ele, atat de la noi, cat si din strainatate. Regulile de aur 1. Nu...
-
Experiente
Cum sa ai un weekend sanatos de 1 mai
Toata lumea a asteptat cu mare entuziasm mini-vacanta de 1 mai pentru ca este un prilej bun de iesit in aer liber si de facut gratare. Vezi cum trebuie sa-ti petreci weekendul astfel incat sa ai grija si de sanatatea ta. Ce...
-
Secrete
5 modalitati simple de a sari peste 100 de calorii
Daca nu te-ai hotarat inca ce dieta ti se potriveste, pana una, alta, poti sa aplici sugestiile noastre si sa sari foarte usor peste 100 de calorii. Astfel, poti sa salvezi chiar si 700 de calorii, ceea ce inseamna ca vei avea...
-
Alimentatie
Trucuri pentru o cina sanatoasa de Valentine's Day
Sigur vei da iama in dulciuri de Valentine's Day, fie ca esti intr-o relatie si vrei sa sarbatoresti asta, fie ca urasti sincer aceasta sarbatoare. Nici cele trei mese de peste zi nu vor fi neaparat unele pe care nutritionistii...
-
Secrete
Cele mai periculoase gustari pentru silueta
Ai tot auzit ca trebuie sa ai trei mese si doua gustari pe zi, asa ca, in speranta ce vei slabi, le respecti cu constinciozitate. Insa nu poti manca orice daca vrei sa slabesti. Astazi ne lamurim ce gustari sunt de...
-
Alimentatie
Top 5 pasi spre silueta
Victoriile mari se ating prin pasi multi si mici. Diavolul sta in detalii care incearca sa te abata de la drumul spre greutatea ideala. Pentru ca e important sa ai un inceput in forta, am facut top 5 pasi spre silueta, ca sa ai un ghid...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
