-
Experiente
Piscina te ajuta sa slabesti
Azi am luat o pauza de la piscina ca sa va povestesc cat de bine ma simt dupa o saptamana de dat ture de bazin. Mainile si umerii imi sunt tintuite de o febra musculara, martora a schimbarii prin care trec muschii mei. In curand se vor...
-
Motivatie
Ridica-ti moralul prin sport!
Ai avut o zi grea la birou, plus o cearta cu partenerul si ti s-au inecat corabiile ? Ridica-ti moralul prin sport! Impusti doi iepuri dintr-o lovitura. Te simti mai bine datorita endorfinelor care se elimina in timpul exercitiilor si,...
-
Tae Bo pentru Egreta
Egreta merge la sala, asta stiti deja. Si mai stiti ca a ales tae-bo ca maniera de redeveni subtire. Tae Bo pentru Egreta sa fie! Sala unde merge ea nu e cea mai cea, dar asta nu conteaza. Abonamentul a fost primit cadou si doar...
-
Experiente
Prima zi de sala
Nu imi place sa fac sport, iar prima zi la sala e intotdeauna un chin, orice as face. Imi place sa fac cate ceva doar cand am chef: sa ies cu bicicleta- daca s-ar putea fara sa o car 5 etaje, sa ma dau cu rolele - dar fara...
-
Fitness
Pilates pentru acasa
Pilates pentru acasa e cel mai la indemana program. Tinand cont ca il faceti in intimitatea propriului apartament, nici nu va ganditi ca se compara cu exercitiile de la sala. Asta nu inseamna insa ca este mult mai lejer si mai putin...
-
News
Cum arzi 400 de calorii in 20 de minute
Este vorba despre un instrument de gimnastica excelent si acasa si intr-o sala de sport, lung de circa 3,5 metri, care are capacitatea de a te face sa-ti lucrezi toate grupele de muschi si sa arzi 400 de calorii in numai 20 de...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...