-
Diete celebre
Slabirea cu 1200 de calorii cu mese pregatite pentru 2 saptamani
Cele mai multe persoane ajung sa consume undeva la 1600 – 1800 de calorii, poate chiar 2000, iar daca unele dintre ele mai sunt si sedentare nu este de mirare ca acumuleaza kilograme intr-un timp scurt. Specialistii sunt de parere...
-
Experiente
Slabirea - intre usurinta si calvar. Asa iti faci viata mai usoara!
Cei mai multi dintre noi percepem procesul de slabire ca fiind un calvar, iar multi intra in panica chiar si de la cateva kilograme in plus. Dorinta de slabire este mare pentru orice persoana care vrea sa slabeasca, dar din pacate,...
-
Motivatie
Ce sa faci ca sa stimulezi slabirea inca de dimineata?
Nu te mai abtine de la mancare o zi intreaga ca sa iei doar cina! Vei fi surprins sa afli ca seara te poti ingrasa si de la “aer” si asta pentru ca metabolismul incetineste spre seara, iar digestia nu mai este atat de alerta...
-
Secrete
Slabirea cu frigarui din legume este geniala - simplu, rapid si de efect
In sezonul cald ne place sa mergem la iarba verde la un gratar consistent, dar din pacate avem tentinta de a pregati cele mai nesanatoase mancaruri si asta pentru ca predomina carnea grasa si mult prea putine legume si verdeturi. Ne...
-
Alimentul saptamanii
Slabirea cu orez expandat - uita de fierberea orezului
Orezul nu este tocmai cel mai recomandat aliment in curele de slabire, dar uneori putem face o exceptie daca ne dorim un plus de satietate la o masa, mai ales daca stim ca depunem efort fizic mare. Nu ti-as recomanda insa orezul gatit in...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...