-
Alimentatie
8 cele mai bune ceaiuri de slabit
Acum ca s-a mai racorit vremea, nu prea iti mai vine sa bei fresh-uri cu gheata, limonada sau bere. Si cum esti in plin proces de slabire, ceaiurile sunt cele mai bune bauturi pentru aceasta perioada. Iata unele care te...
-
Afectiuni
6 cauze ale obezitatii in functie de zona in care se depune grasimea
Stiinta a demonstrat ca exista 6 tipuri de obezitate, cauzate de diferiti factori. Riscurile la care se expune o persoana obeza sunt diabet de tipul B, boli de inima, cancer, atac de cord, dureri de articulatii si de spate. Vezi in care...
-
Alimentul saptamanii
Bamele, ajutor de nadejde in curele de slabire
Se spune despre bame ca ar fi cele mai gustoase legume. Contin vitaminele A, C, B1, B2, B9 si mineralele fier, calciu, zinc, potasiu si magneziu, iar toate acestea vin cu costul a doar 31 de calorii la suta de grame. ...
-
Fitness
Cum sa nu mai mananci dupa ce iesi de la sala
Dupa ce ai tras din greu la ora de TRX simti nevoia sa te recompensezi cu ceva, nu? Ai grija, caci studiile arata ca oamenii tind sa aleaga alimente grele, in portii mari, dupa sala. Nu e nicio problema sa iei o gustare sau...
-
Experiente
Studiu Harvard: Gandirea constienta te ajuta sa slabesti
Un studiu Harvard a demonstrat ca o gandire constienta te poate ajuta sa slabesti chiar daca nu urmezi o cura de slabire sau mergi regulat la sala. Dar tu stii cum sa practici gandirea constienta? Probabil ai tot auzit in...
-
Diete speciale
Dieta astronautilor te scapa de 10 kilograme in 13 zile
Aceasta dieta a fost inspirata din stilul alimentar al astronautilor si te poate ajuta sa scapi de 5 - 10 kilograme intr-o perioada relativ scurta de timp. In principiu este o dieta sigura pentru sanatate, dar care poate fi...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...