-
Experiente
Psihologii explica de ce nu ne place sa facem sport
Psihologii au explicat de ce gasim atat de multe scuze ca sa lipsim de la sala sau sa ne eschivam de la tura de alergat prin parc. Se pare ca este de vina viata confortabila pe care o ducem. Sherry Pagoto este psiholog...
-
Diete speciale
Slabesti in timp ce dormi 7,5 ore pe noapte
Unele studii arata ca o persoana care este privata de somn consuma cu 300 de calorii mai multe decat una care se odihneste bine, ceea ce inseamna 13 kilograme depuse intr-un an. Dr. Michael Breus a inventat astfel dieta prin somn. ...
-
Afectiuni
Imbunatateste-ti pozitia corpului ca sa slabesti
O pozitie buna a corpului inseamna, indirect, si pierderea unor kilograme in plus, asta pe langa beneficiile pe care le are pentru organism. Iata cum poti sa-ti imbunatatesti rapid postura corpului. Ce legatura are pozitia...
-
Secrete
15 obiceiuri mici cu rezultate mari pentru sanatate
Daca vrei sa slabesti, nu te lasa coplesita de multitudinea de lucruri pe care trebuie sa le faci in acest sens. Poti sa incepi cu aceste 15 de lucruri mici si daca vei fi constanta, vei obtine rezultate mari. 1. Fa...
-
Motivatie
Cum a slabit un barbat 94 de kilograme incepand cu o plimbare
Marqus Taylor are 32 de ani si acum este mandru ca a reusit sa ajunga la 137 de kilograme. Lupta sa a inceput cu o plimbare, cand avea 231 de kilograme, si nu se opreste aici. Marqus Taylor incepuse sa nu mai incapa in...
-
Calatorii
9 modalitati distractive prin care sa fii mai activ in fiecare zi
Stii deja cat de multe beneficii are sportul pentru sanatate, ai incercat cu abonamentul la sala si cu alergatul in parc, dar nimic nu a mers. E mult prea bine sa stai comod in canapea in fata televizorului. Mai sunt, totusi,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
