-
Retete de garnituri si feluri principale
Conopida cu smantana si cartofi la cuptor
Conopida este un aliment care contine multe substante benefice sanatatii. Seleniul si vitamina C din conopida fac o echipa buna impreuna si ajuta la intarirea sistemului imunitar. Consumata constant, ea mentine sanatatea sistemului...
-
Retete cu peste
Paste cu somon afumat
Ai pofta de paste? Incearca pastele cu somon afumat, sunt delicioase si usor de preparat. Ingrediente: - 500 grame de paste; - 350 grame somon afumat, - 3 linguri ulei de masline; - 2 catei de usturoi pisati; - sare si piper dupa...
-
Retete cu pui si pasare
Pulpe de pui cu smantana si ciuperci la cuptor
Iti place combinatia de pulpe de pui cu ciuperci? Azi iti recomandam pulpe de pui cu smantana si ciuperci la cuptor, un fel de mancare perfect in combinatie cu o mamaliga calda. Este o reteta perfecta pentru orice anotimp, usoara si...
-
Retete cu paste
Paste cu ciuperci
Vrei sa mananci ceva care sa iti tina de foame dar in acelasi timp sa mai reduci consumul de carne? Atunci incearca aceasta reteta de paste cu ciuperci. Ingrediente de care ai nevoie paste integrale ciuperci sare ulei...
-
Stil culinar
Inlocuitori pentru cele mai obisnuite ingrediente
Cu siguranta ca toate am trecut printr-o situatie in care ne-am apucat de gatit fara sa verificam daca avem toate ingredientele si ne-am trezit ca ne lipseste ceva esential. In momentele alea ai de ales daca lasi totul balta si dai o...
-
Retete cu pui si pasare
Piept de pui cu fulgi de porumb, la cuptor
Cu siguranta nu e chiar o reteta de dieta (o portie sare de 350 de calorii), dar iti aduce in corp proteine si fulgii de porumb contin vitamine (B1, B2, E), fier, zinc, fosfor, magneziu si potasiu, reprezentand o sursa de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
