-
Retete de bauturi
Cea mai buna bautura cand esti mahmur
Pentru ca bine stiu ca nu vom fi toti niste sfintisori de aceste sarbatori este momentul sa va dam o reteta pentru durerea de cap si de stomac de a doua zi. Care, uneori, poate sa fie atat de rea incat iti juri in barba ca nu vei mai...
-
Secrete
Cum sa ingheti bananele pentru smoothie
Daca si voi sunteti ca mine si aruncati bananele de indata ce au inceput sa faca puncte negre, ei bine, aflati ca procedati in mod gresit. Bananele coapte sunt cele care au cea mai multa savoare. Si in cateva minute le puteti pregati,...
-
Retete pentru micul dejun
Cel mai bun mic dejun pentru slabit iarna
Parca vara este atat de simplu sa mananci pentru a slabi: mai bei niste apa, mai o frunza de salata, mai un smoothie... Dar iarna nu este deloc asa. Simti nevoia de mancare calda, serioasa, care te face grasa si frumoasa, dupa cum zicea...
-
Retete de bauturi
Smoothie antioxidant cu seminte de chia
Semintele de chia au proprietati foarte bune pentru organism: sunt antiinflamatoare, au oxidanti si, in plus, iti ofera proteinele de care ai atata nevoie. Insa poate fi destul de dificil sa mananci o lingurita de seminte chia, asa ca...
-
Retete pentru micul dejun
Slabeste cu smoothie la masa de dimineata: 5 retete delicioase
Daca vei merge la un nutritionist pentru ca vrei sa slabesti cel mai probabil la masa de dimineata ti se va recomanda un smoothie. Mai ales daca nu esti obisnuita sa iei micul dejun cand te trezesti. Smoothie-urile pot fi bauturi...
-
Fitness
Cum sa nu mai mananci dupa ce iesi de la sala
Dupa ce ai tras din greu la ora de TRX simti nevoia sa te recompensezi cu ceva, nu? Ai grija, caci studiile arata ca oamenii tind sa aleaga alimente grele, in portii mari, dupa sala. Nu e nicio problema sa iei o gustare sau...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
