-
Retete pentru micul dejun
Smoothie de toamna, cu pere si spanac
Toate ingredientele din acest smoothie, puse la un loc, au rolul de a-ti intari imunitatea, de a-ti pastra tensiunea arteriala la un nivel optim si de a reduce colersterolul. In plus, este foarte usor de facut, iar ingredientele...
-
Secrete
Smoothie pentru un somn adanc si linistit
Stii deja vechile metode prin care sa ai parte de un somn linistit, dar in afara de o cana de lapte cald, ce mai poti manca sau bea ca sa-ti asigure un somn odihnitor? Iti spunem noi: un smoothie! Nu numai ca are un gust excelent, dar ii...
-
Retete pentru micul dejun
Smoothie cu dovleac
Gata cu smoothie-urile cu caise, capsuni si cirese. De acum incepem sa profitam de fructele si legumele pe care ni le ofera toamna. Cand vei bea acest smoothie cu dovleac iti vei imagina ca savurezi o placinta cu...
-
Secrete
Cum sa iti faci un meniu energizant pentru toata saptamana
Desi este marti, tot ce am dori sa facem este sa ne trezim intr-o dimineata de vineri cand nu trebuie sa ne mobilizam. Ca sa trecem peste hopul cu pricina, am pregatit un meniu energizant care sa ne mentina in forma toata saptamana....
-
Alimentatie
7 greseli pe care le faci cand folosesti blenderul
Mi-am dorit foarte mult un blender sa fac smoothie-uri si supe creme, iar cand am reusit sa imi cumpar unul, am inceput sa experimentez. Bineinteles ca am facut si greseli, asa ca va dau cateva sfaturi din experienta. 1....
-
Infrumusetare
Top 5 motive pentru care te ingrasi vara
Razele soarelui te imbie sa iesi din casa, supermarketurile etaleaza pe rafturi fructe si legume proaspete si reusesti sa petreci destul de mult timp in afara casei. Si totusi te ingrasi. De ce ? Iata un top cu 5 motive pentru care te...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
