-
Alimentatie
10 alimente pe care sa le eviti seara
Sa mananci inainte de culcare e calea sigura catre un somn nelinistit, acumulare de kilograme in plus, o sanatate precara si o stare mentala deloc relaxata. Cat de vesel poti fi dimineata dupa ce ai dormit cu burta plina si te-ai tot...
-
Afectiuni
7 trucuri pentru un somn linistit
Nu mai este o noutate pentru nimeni ca un somn odihnitor, de 8 ore pe noapte, este vital pentru sanatate, deoarece privarea de somn activeaza si creste nivelul hormonului grelina si il scade pe cel al leptinei (hormonul care ne da de...
-
Experiente
Top 6 metode ca sa stingi televizorul
Ne place sa ne relaxam lasandu-ne mintea sa zboare in timp ce privim un serial, dar nu e cazul sa exageram. Bineinteles ca avem beneficii din privitul moderat la televizor. De exemplu, un studiu recent arata ca atunci cand revedem un...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
